Věděli jste, že jóga může pomoci s vysokým krevním tlakem, vysokou hladinou cholesterolu a další řadou zdravotních problémů? Lékaři na celém světě stále více uznávají účinky jógy pro lidské zdraví. Už po týdnu pocítíte, že se cítíte lépe a nabiti energií.

Pokud stále častěji a intenzivněji cítíte fyzickou a psychickou únavu, začnete podléhat stresu a podrážděnosti více než kdy jindy, vaše tělo si jednoznačně říká o to, abyste zvolnili tempo. Naučte se odpočívat a správně relaxovat. Prvním krokem může být třeba masáž...

Východní medicína má k nemocem a jejich léčbě zcela jiný přístup než ta klasická. Pracuje se schopnostmi celého těla, které má přirozený sklon k uzdravování, k hojení. V popisu přístupů východní medicíny se objevují slova jako čakry, meridiány, energetické dráhy, a tak dále. Ač je to pro nás často medicína exotická, nová, je prověřená tisíciletími – a úspěšná. Začátkem změny v našem rezervovaném přístupu bychom jí mohli dát šanci alespoň v tom, že se dozvíme pár základních informací…

Východní medicína přistupuje i k člověku jako k organismu, který je zapotřebí zazimovat. Prostě to, co je nadbytečné, nepotřebné - je nutné odstranit, naopak to užitečné uskladnit tak, aby bylo užitečné při zpomaleném zimním rytmu.

„Nikam nespěchám, nerozčiluji se, nesnažím se vyzobávat ze života „rozinky“ – zkrátka jen tak pluji životem,“ říká PhDr. Andrew Urbiš. Kromě netradičních léčebných metod je proslulý i svými experimenty: před časem strávil v naprosté tmě v protiatomovém krytu celých 11 dní.

Stávající období je pro aromaterapii jako stvořené. Léčba vůněmi je známá již od starověku. Vychází z toho, že čich je první ze smyslů, který se u člověka vyvíjí. A také ovlivňuje vnímání světa kolem nás. Čich je základním smyslem týkajícím se bezpečí - nepříjemné vůně signalizují nebezpečí, příjemné uvolňují, přinášejí radost. Američtí vědci však tvrdí – nepřeceňujte aromaterapii, jde v ní hlavně o peníze…